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Hoy me gustaría hablaros un poco sobre el Omega 3, para los que no lo sepan el omega 3 es es un ácido graso poliinsaturado que el cuerpo necesita pero que no puede producir por sí mismo, por lo que el cuerpo lo obtiene de alimentos como el pescado azul o los aceites vegetales. Estos […]

𝑻𝒐𝒅𝒐 𝒍𝒐 𝒒𝒖𝒆 𝒅𝒆𝒃𝒆𝒔 𝒔𝒂𝒃𝒆𝒓 𝒂𝒏𝒕𝒆𝒔 𝒅𝒆 𝒆𝒎𝒑𝒆𝒛𝒂𝒓 𝒂 𝒕𝒐𝒎𝒂𝒓𝒍𝒐𝒔⌛: El primer paso para perder peso es disponer de una dieta cuidadosamente planificada. Sin esto, puedes tomar todos los quema grasas que quieras, pero no perderás el peso que deseas. Siento decirte que las prisas nunca fueron buenas, así que si aquí te dejo unos […]